Sports et Activités
Préparation physique Arsenal
Nous croyons fermement que la préparation physique est la clé pour développer nos élèves-athlètes!
- Informations pour l’inscription
Pour pouvoir participer aux entrainements, vous devez inscrire votre enfant. Nous vous invitons à consulter la procédure en cliquant ici. - Pour obtenir un reçu fiscal pour cette activité, vous devez vous assurer d’avoir entré votre numéro d’assurance sociale à votre dossier. Allez à « Dossier personnel », cliquez sur le nom du détenteur du compte et appuyez sur le crayon dans la section « Informations de base ».
Viens développer ton explosivité multisports avec nous!
Pour l’été 2027, l’ASL propose un programme de préparation physique axé sur le développement de l’explosivité multisports, de la vitesse de course et de la rapidité de déplacement.
Les participants auront accès à des programmes de musculation spécifiques à leur sport, combinés à des entrainements de pliométrie et de vitesse de grande qualité.
Aujourd’hui, plusieurs jeunes athlètes sont très spécialisés dans leur sport, ce qui peut parfois laisser de côté le développement athlétique général. Ce programme vise donc à optimiser les qualités physiques globales de chaque participant, peu importe le sport pratiqué.
Sports ciblés : Basketball – Cheerleading – Flag-football – Hockey – Soccer – Volleyball
Contenu du programme
- Musculation spécifique selon le sport pratiqué
- Pliométrie pour développer puissance et explosivité
- Entrainements de vitesse et d’agilité
- Travail de mobilité et prévention des blessures
- Deux intervenants seront présents en tout temps afin d’assurer un encadrement de qualité.
Horaire type
De juin à aout 2027 – Académie Saint-Louis secondaire
- Lundi – Musculation
- Mardi – Pliométrie
- Mercredi – Musculation (Pour les élèves de 2e à 5e secondaire)
- Jeudi – Vitesse (Sprints, agilité et mobilité)
- Vendredi – Congé
Groupes et tarifs
Élèves de 6e année et 1re secondaire
- Entrainements
3 entrainements par semaine - Horaire
Lundi, mardi et jeudi : 9h15 à 10h30 - Tarif
450 $
Groupes et tarifs
Élèves de 2e à 5e secondaire
- Entrainements
4 entrainements par semaine - Horaire
Lundi, mardi, mercredi et jeudi : 8h à 9h15 - Tarif
550 $
Préparation physique – Football
- Description
Entrainement physique et développement de vitesse - Période
De juin à aout 2027 - Clientèle visée
Préparation physique offerte aux jeunes de 1re à 5e secondaire- Ouvert aux élèves de l’école
- Lieu
Terrain synthétique & salle de musculation – Académie Saint-Louis - Horaire type
Groupe Atome et Benjamin
Lundi
PM : 15h30 à 17h – Musculation (optionnel)
Mardi
AM : 9h30 à 10h30 – Musculation
PM : 15h30 à 17h – Musculation (optionnel)
Mercredi
AM : 9h30 à 10h30 – Vitesse / agilité
PM : 15h30 à 17h – Musculation (optionnel)
Jeudi
AM : 9h30 à 10h30 – Musculation
PM : 15h30 à 17h – Musculation (optionnel)
Vendredi
AM : 9h à 10h – Pliométrie / vitesse / agilité / circuits - Groupe Atome et Benjamin
Lundi
PM : 15h30 à 17h – Musculation (optionnel)
Mardi
AM : 9h30 à 10h30 – Musculation
PM : 15h30 à 17h – Musculation (optionnel)
Mercredi
AM : 9h30 à 10h30 – Vitesse / agilité
PM : 15h30 à 17h – Musculation (optionnel)
Jeudi
AM : 9h30 à 10h30 – Musculation
PM : 15h30 à 17h – Musculation (optionnel)
Vendredi
AM : 9h à 10h – Pliométrie / vitesse / agilité / circuits - Groupes et tarifs
Groupe Atome et Benjamin
Clientèle visée
Préparation physique offerte aux jeunes de 1re et 2e secondaire
Ouvert aux élèves de l’école
Tarif
375$ - Groupe Atome et Benjamin
Clientèle visée
Préparation physique offerte aux jeunes de 1re et 2e secondaire
Ouvert aux élèves de l’école
Tarif
375$
Politique de remboursement
Annulation : Des frais de gestion de 10 % seront appliqués pour toute annulation après la date limite des inscriptions